Com a chegada das temperaturas mais baixas, os riscos para a saúde cardiovascular aumentam de forma significativa. Estudos mostram que o frio intenso pode elevar em até 30% os casos de infarto e 20% os de AVC, especialmente quando os termômetros marcam abaixo de 14 °C.

A explicação é clara: o frio provoca vasoconstrição, elevando a pressão arterial e a frequência cardíaca, um risco silencioso, principalmente para idosos, hipertensos, diabéticos, pessoas com colesterol elevado e histórico de doenças cardíacas.

Fique atento aos sinais:

• Dor ou pressão no peito

• Falta de ar, náuseas, suor frio

• Fraqueza em um lado do corpo

• Dificuldade para falar ou enxergar

Sentiu algum desses sintomas? Busque atendimento médico imediato.

Como se proteger:

• Mantenha-se bem agasalhado e evite mudanças bruscas de temperatura

• Siga corretamente o tratamento e as medicações

• Pratique atividades físicas leves, mesmo em ambientes internos

• Controle sua pressão, colesterol e glicemia

• Hidrate-se, alimente-se bem e evite excessos de sal e gordura

• Mantenha o calendário vacinal em dia (gripe, covid, VSR, herpes-zóster) — a prevenção vai além do esperado

Na Qi Benefícios, entendemos que cuidar da saúde é agir antes que algo aconteça. Por isso, oferecemos consultoria personalizada para cada perfil, individual, familiar ou empresarial, com planos de saúde completos, acessíveis e com foco real em bem-estar.

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O frio não precisa ser um inimigo da saúde. Com informação, prevenção e a proteção certa, você e sua empresa passam por ele com mais segurança.

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